2025-04-30 23 0

家氧操，作为一种室内有氧运动，近年来在健身圈中颇受欢迎。许多人对家氧操的效果充满好奇，其中最常被询问的问题莫过于：家氧操是减脂还是增肌？今天，我们就来揭秘这个问题的真相。 我们来了解一下什么是家氧操。家氧操，顾名思义，是在家中进行的、以有...